Erfolg ist, wenn es mir gut geht! : : burnout vermeiden durch selbstmanagement / / Peter M. Wehmeier.
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| Place / Publishing House: | Göttingen, Germany : : Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG,, [2016] ©2016 |
| Year of Publication: | 2016 |
| Edition: | Second edition. |
| Language: | German |
| Physical Description: | 1 online resource (177 pages) |
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Table of Contents:
- Cover
- Title Page
- Copyright
- Table of Contents
- Body
- Vorwort
- Erfolg ist, wenn ...
- Selbstmanagement - warum eigentlich?
- Veränderungen mitgestalten
- Die Wirklichkeit ist weit weniger witzig als ein Film
- Was ist Erfolg?
- Selbstmanagement - was ist darunter zu verstehen?
- Fünf Aspekte des Selbstmanagements
- Erkenntnis: Den Blick für die Realität bewahren
- Alles klar?
- Aneignung und Selbstmanagement
- Formen der Aneignung
- Beeinträchtigung der Aneignung
- Zweideutigkeit und Aneignung
- Schritte zu besserer Aneignung
- Beziehung: Ich bin nicht allein auf der Welt
- Welche Rolle spielen Beziehungen für das Selbstmanagement?
- Beziehung und Selbstmanagement
- Die Bedeutung der Kommunikation
- Abhängigkeit und Unterstützung
- Zeichen der Beeinträchtigung von Beziehungen
- Verbesserung der Kommunikation
- Schritte zur Verbesserung von Beziehungen
- Planen: Die Möglichkeiten entdecken
- Planung und Selbstmanagement
- Ziele verfolgen: Was kann ich und was will ich?
- Ziel-Wert-Klärung
- Drei Phasen der Ziel-Wert-Klärung
- Strukturierte Planung
- Grenzen der Planbarkeit
- Entscheiden: Aus der Vielfalt wählen
- Entscheidungen treffen
- Der Weg zur Entscheidung
- Abwehr
- Die Entscheidungsfindung optimieren
- Auf dem Weg zu besseren Entscheidungen
- Effektiv entscheiden
- Intuitiv entscheiden
- Die richtige Entscheidung?
- Handeln: Das Machbare umsetzen
- Was macht unser Handeln aus?
- Strategien für unser Handeln
- Grundregeln der Veränderung
- Effektiver handeln
- Nicht handeln
- Hindernisse für effektives Handeln
- Schritte zu effektivem Selbstmanagement: Worauf kommt es letztendlich an?
- Der Selbstmanagement-Selbsttest (SMST)
- Literatur
- Literaturempfehlungen
- Personenregister
- Sachregister.