Erfolg ist, wenn es mir gut geht! : : burnout vermeiden durch selbstmanagement / / Peter M. Wehmeier.

• VerfasserIn: Wehmeier, Peter Matthias,
• Place / Publishing House: Göttingen, Germany : : Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG,, [2016]; ©2016
• Year of Publication: 2016
• Edition: Second edition.
• Language: German
• Physical Description: 1 online resource (177 pages)

Table of Contents

Cover -- Title Page -- Copyright -- Table of Contents -- Body -- Vorwort -- Erfolg ist, wenn ... -- Selbstmanagement - warum eigentlich? -- Veränderungen mitgestalten -- Die Wirklichkeit ist weit weniger witzig als ein Film -- Was ist Erfolg? -- Selbstmanagement - was ist darunter zu verstehen? -- Fünf Aspekte des Selbstmanagements -- Erkenntnis: Den Blick für die Realität bewahren -- Alles klar? -- Aneignung und Selbstmanagement -- Formen der Aneignung -- Beeinträchtigung der Aneignung -- Zweideutigkeit und Aneignung -- Schritte zu besserer Aneignung -- Beziehung: Ich bin nicht allein auf der Welt -- Welche Rolle spielen Beziehungen für das Selbstmanagement? -- Beziehung und Selbstmanagement -- Die Bedeutung der Kommunikation -- Abhängigkeit und Unterstützung -- Zeichen der Beeinträchtigung von Beziehungen -- Verbesserung der Kommunikation -- Schritte zur Verbesserung von Beziehungen -- Planen: Die Möglichkeiten entdecken -- Planung und Selbstmanagement -- Ziele verfolgen: Was kann ich und was will ich? -- Ziel-Wert-Klärung -- Drei Phasen der Ziel-Wert-Klärung -- Strukturierte Planung -- Grenzen der Planbarkeit -- Entscheiden: Aus der Vielfalt wählen -- Entscheidungen treffen -- Der Weg zur Entscheidung -- Abwehr -- Die Entscheidungsfindung optimieren -- Auf dem Weg zu besseren Entscheidungen -- Effektiv entscheiden -- Intuitiv entscheiden -- Die richtige Entscheidung? -- Handeln: Das Machbare umsetzen -- Was macht unser Handeln aus? -- Strategien für unser Handeln -- Grundregeln der Veränderung -- Effektiver handeln -- Nicht handeln -- Hindernisse für effektives Handeln -- Schritte zu effektivem Selbstmanagement: Worauf kommt es letztendlich an? -- Der Selbstmanagement-Selbsttest (SMST) -- Literatur -- Literaturempfehlungen -- Personenregister -- Sachregister.