Yoga auf dem Stuhl : : Grundlagen und Übungen für die Pflege / / Mirjam Michaelis.
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil....
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Michaelis, Mirjam, author. aut http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege / Mirjam Michaelis. Hannover : Vincentz Network, [2022] ©2022 1 online resource (68 p.) text txt rdacontent computer c rdamedia online resource cr rdacarrier text file PDF rda Frontmatter -- Inhaltsverzeichnis -- Vorwort -- Danksagung -- Einführung -- Yoga Übungen anleiten -- Die Anfangsentspannung -- Halswirbelsäule -- Schultern/Brustwirbelsäule -- Arme/Hände mobilisieren -- Hüft-Becken-Mobilisation -- Beine/Füße kräftigen und mobilisieren -- Die Endentspannung -- Übungseinheiten gestalten -- Hilfsmittel -- Autorin restricted access http://purl.org/coar/access_right/c_16ec online access with authorization star Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl. Mode of access: Internet via World Wide Web. In German. Description based on online resource; title from PDF title page (publisher's Web site, viewed 29. Mai 2023) MEDICAL / Nursing / General. bisacsh Altenhilfe. Bewegung. Demenz. Mobilisation. eingeschränkte Bewegung. Title is part of eBook package: De Gruyter DG Plus PP Package 2022 Part 2 9783110767001 Title is part of eBook package: De Gruyter EBOOK PACKAGE COMPLETE 2022 9783110994810 ZDB-23-DGG Title is part of eBook package: De Gruyter EBOOK PACKAGE Medicine and Life Sciences 2022 9783110993134 ZDB-23-DPM https://doi.org/10.1515/9783748606024 https://www.degruyter.com/isbn/9783748606024 Cover https://www.degruyter.com/document/cover/isbn/9783748606024/original |
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