Yoga auf dem Stuhl : : Grundlagen und Übungen für die Pflege / / Mirjam Michaelis.
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil....
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| Superior document: | Title is part of eBook package: De Gruyter DG Plus PP Package 2022 Part 2 |
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| VerfasserIn: | |
| Place / Publishing House: | Hannover : : Vincentz Network, , [2022] ©2022 |
| Year of Publication: | 2022 |
| Language: | German |
| Online Access: | |
| Physical Description: | 1 online resource (68 p.) |
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Table of Contents:
- Frontmatter
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Danksagung
- Einführung
- Yoga Übungen anleiten
- Die Anfangsentspannung
- Halswirbelsäule
- Schultern/Brustwirbelsäule
- Arme/Hände mobilisieren
- Hüft-Becken-Mobilisation
- Beine/Füße kräftigen und mobilisieren
- Die Endentspannung
- Übungseinheiten gestalten
- Hilfsmittel
- Autorin