Les vertus santé du chocolat : : VRAI/FAUX sur cet aliment gourmand / / Hervé Robert.
Le chocolat est un plaisir gourmand : 99 % des français aiment le chocolat, 35 % en mangent tous les jours et 83 % au moins une fois par semaine. Pourtant nombreux sont ceux qui ne voient encore en lui qu’une gourmandise souvent consommée avec un sentiment de culpabilité. Peu d’aliments sont autant...
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Superior document: | Title is part of eBook package: De Gruyter EDP Sciences Backlist eBook Package 2001 - 2015 |
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VerfasserIn: | |
Place / Publishing House: | Les Ulis : : EDP Sciences, , [2014] ©2014 |
Year of Publication: | 2014 |
Language: | French |
Series: | Alimentation et Santé
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Online Access: | |
Physical Description: | 1 online resource (204 p.) |
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Table of Contents:
- Frontmatter
- Sommaire
- Introduction
- 1re Partie : Du cacao à la tablette
- 1. Le cacaoyer et sa culture
- 2. Le traitement des fèves en pays producteurs
- 3. La fabrication du chocolat
- 4. La révolution du chocolat cru
- 5. Les ingrédients du chocolat
- 6. Les multiples produits du chocolat et leur réglementation
- 7. La consommation de chocolats en France
- 2e Partie : La composition nutritionnelle du chocolat
- 1. Les macronutriments
- 2. L’apport énergétique des chocolats
- 3. Les micronutriments
- 3e Partie : Les bienfaits santé du chocolat
- 1. Le chocolat en prévention des maladies cardio-vasculaires
- 2. Chocolat et prise de poids
- 3. Chocolat et diabète
- 4. Chocolat et psychisme
- 5. Chocolat et neurologie
- 6. Chocolat et sexualité
- 7. Chocolat et appareil digestif
- 8. Chocolat et peau
- 9. Chocolat et allergie
- 10. Chocolat et dents
- 11. Chocolat et sport
- 12. Chocolat et grossesse
- 13. Chocolat et cancers
- 14. Chocolat et longévité
- 3e Partie : En pratique : comment bénéficier au mieux des effets protecteurs du chocolat ?
- 1. Quelles tablettes consommer de préférence ?
- 2. Que penser des bonbons de chocolat ?
- 3. Que penser des barres chocolatées ?
- 4. Que penser du cacao en poudre ?
- 5. Que penser des poudres et farines chocolatées ?
- 6. Que penser des pâtes à tartiner ?
- 7. Quelles quantités est-il recommandé de consommer ?
- 8. Apprendre à déguster le chocolat
- 9. Y a-t-il des contre-indications ou des précautions à la consommation de chocolat ?
- 10. Comment bien conserver son chocolat ?
- 11. Conclusion
- Bibliographie