Do it yourself : : Ein Methodenkoffer für mehr Souveränität und Leichtigkeit im Beruf.

• Author: Kramann, Heike.
• TeilnehmendeR: Stahl, Hansjörg.
• Place / Publishing House: Gottingen : : Vandenhoeck & Ruprecht,, 2020.; ©2020.
• Year of Publication: 2020
• Edition: 1st ed.
• Language: German
• Physical Description: 160 Seiten

Table of Contents

Intro -- Title Page -- Copyright -- Table of Contents -- Vom Heimwerken und Selbstmachen: Eine kleine Vorrede -- Kompass gefällig? Einige gute Gründe für berufliche Selbsthilfe -- Proviant: Ein kleiner systemischer Brühwürfel -- Reiseutensilien: Ich packe meinen Koffer -- Reisegruppe: Alle an Bord? -- Reisezweck oder wenn #stayathome und das Plündern der eigenen Vorratskammer Sie nicht weiterbringen -- Supervision und Coaching: Alles eine Frage des Bedeutungsrahmens? -- Was ist Supervision, was ist Coaching oder welchen Schuh wollen Sie sich anziehen? -- Was ist was? Zum Verhältnis von Supervision und Coaching -- Intervision und kollegiale Beratung: Mitreisende ins Boot holen -- Alle an Bord: Formen kollegialer Beratung -- Definitionen: Von der Super- zur Intervision und weitere Formen gemeinsamer Beratung -- Was bringt mir das? Vom Nutzen kollegialer Beratungsformen -- Ablauf: Routenplaner Teil 1 -- Fallbesprechung und Anliegenklärung: Routenplaner Teil 2 -- Do it yourself: Gewinn und Grenzen der Selbstberatung -- Die Überwindung des Zustands des Nichtkönnens: Triviale und komplexe Fragen -- Wie viel Komplexitätsreduktion darf es sein? -- It takes two to tango (normalerweise) -- Wenn Sie sich trotzdem verlaufen haben: Die Grenzen der Selbstberatung -- Ein schöner Ort: Ihr (Selbst-)Beratungsraum -- Hart am Wind und dazu ein dickes Fell: Von beruflichen Herausforderungen und einer guten Grundimmunisierung -- Resilienz: Ein Bollwerk gegen beruflichen Stress? -- Zwischen Oblomow und Hamsterrad: Vom Sinn der Arbeit -- Gefühlte Unlust: Veränderung des inneren Verhältnisses zur Arbeit -- Kritik von außen: Es kommt immer auf das Wie an -- Organisationsinterne Veränderungen: Passungen erhalten und neu herstellen -- Jeder Zeit ihre Krankheit: Zum Begriff des Burn-out -- Blick in den Maschinenraum: Von Organisationen und ihren Funktionslogiken.

Zugehörigkeiten und Sinnzuschreibungen: Das kann ganz schön komplex sein -- Für alle der passende Rahmen: Gute Führung -- Weniger Reibung ist manchmal mehr Energie: Allein arbeiten -- Nach rechts und gleichzeitig nach links: Dilemmata und andere berufliche Widersprüche -- Vom Nutzen guter Fragen: Ein Beispiel aus der Klinik -- Noch ein Beispiel: Triage in der Erziehungs- und Familienberatungsstelle -- Erste Erkenntnisse: Irgendwie muss es weitergehen -- Heavy Rotations: Im Dilemmazirkel -- Lösungen: Vom Bauchgefühl und dem Wunder gelingender Kommunikation -- Aufstehen und Krone richten: Tröstungen -- Der Methodenkoffer: Tools für die erfolgreiche Selbstberatung -- Zentrum Körper und Dialog der Leiber: Embodiment und hypnosystemisches Arbeiten -- Übung 1: Polynesisches Segeln oder kein Schiff wird kommen - Krisen kompetent meistern -- Übung 2: Umgang mit scheinbar Unveränderbarem - drei kleine Imaginationen (nach Stahl) -- Übung 3: Talentkreis (nach Hagemann u. Rottmann, 2005) -- Übung 4: Der Schutzmantel, die Schutzhülle oder eine Tarnkappe voll Kraft -- Übung 5: Arbeiten mit der Affektbilanz (nach Storch u. Krause, 2007) -- Übung 6: Dream-Team - meine Unterstützer*innen in schwierigen Fällen -- Übung 7: Assoziation, Dissoziation und zurück - wenn es nicht so läuft, wie es laufen soll -- Verorten ist ein Grundgefühl: Systemische Strukturaufstellungen -- Übung 8: Basisvariante Strukturaufstellung -- Übung 9: Die Aufstellung des ausgeblendeten Themas (nach Sparrer u. Varga von Kibéd, 2000) -- Übung 10: Kleine innere Dilemmaaufstellung (nach Sparrer u. Varga von Kibéd, o. J.) -- Ist eine Rose nur eine Rose? Zur Arbeit mit Metaphern -- Übung 11: Mit Metaphern arbeiten -- Übung 12: Bildbetrachtung -- Übung 13: Nicht nur für Ärztinnen und Ärzte - »Herzcoaching« (nach Stahl aus Müller und Hoffman, 2002).

Übung 14: Die innere Goldwaage oder passe ich (noch) zu meinem Job? (nach Radatz, 2006) -- Übung 15: Gehirnjogging als »einsamer Waldlauf« -- Vom Erzählen guter Geschichten: Der narrative Ansatz -- Übung 16: Das Problem externalisieren (nach Stahl) -- Übung 17: Ambivalenz externalisieren -- Das Multisensorium ernst nehmen: Impacttechniken -- Übung 18: Kleine Dezentrierungsübung mit Objekt - kurze Anleitung für eine Beratung mit sich selbst (nach Stahl) -- Übung 19: Disney-Methode 3 + 1: Neue Perspektiven erschließen -- Übung 20: Timeline und Processing - Sichtbarmachen innerer und äußerer Prozesse (gemäß NLP) -- Übung 21: Auftragskarussell (nach Molter und von Schlippe, in von Schlippe u. Schweitzer, 2009, S. 238 ff.) -- Wunschbild: Nachbemerkungen -- Zum Schluss: Drei Fragen -- Dank -- Literatur -- Body.