Entspannt durch den Schulalltag : Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer /

Entspannt durch den Schulalltag : Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer / / Meike Landmann.

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Landmann, Meike.
Year of Publication:2011
Edition:3rd ed.
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Physical Description:1 online resource (126 p.)
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Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2011.
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Cover; Title Page; Copyright; Table of Contents; Body; Wozu dieses Buch?; Berufliche Belastungen im Lehrerberuf; Theoretische Grundlagen: Der Selbstregulationsansatz; Vor dem Handeln (die präaktionale Phase); Während des Handelns (die aktionale Phase); Nach dem Handeln (die postaktionale Phase); Selbstmanagement und Selbstregulation im Beruf; Selbstmanagement für Ihren Alltag; Strategien vor der eigentlichen Handlung; Zielsetzung: Zielklärung und Zielformulierung; Ressourcenaktivierung; Handlungsplanung; Strategien während der Handlung; Herstellen günstiger Arbeitsbedingungen
Umgang mit inneren StörquellenStrategien nach der eigentlichen Handlung; Umgang mit Erfolgen; Umgang mit Misserfolgen; Der Umgang mit Stress im Lehrerberuf; Theoretische Grundlagen: Was ist Stress überhaupt?; Macht Stress krank?; Stressmanagement für Ihren Alltag; (S) Veränderung der Situation; (O) Bewertung der Situation; (R) Umgang mit der Situation; (K) Vorbeugen gegen langfristige Konsequenzen; Ihr persönliches Veränderungsmanagement; Auf einen Blick - Checklisten; Literaturhinweise; Danksagung; Back Cover
German
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Teachers Job stress.
Stress management.
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