Atemfreude : : Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten / / Marie Krüerke.
Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein B...
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| Place / Publishing House: | Hannover : : Vincentz Network, , [2019] ©2019 |
| Year of Publication: | 2019 |
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| 505 | 0 | 0 | |t Frontmatter -- |t Inhalt -- |t KAPITEL I. Lustvoll bewegen statt pflichtbewusst turnen -- |t KAPITEL II. Die Atmung – Welche Organe sind beteiligt,wie funktioniert sie? -- |t KAPITEL III. Grundprinzipien der Atemfreude -- |t KAPITEL IV. Aufbau der Atemfreude -- |t KAPITEL V. Das Bühnenbild -- |t KAPITEL VI. Vom Stundenentwurf zur Durchführung -- |t KAPITEL VII. Praktischer Teil des Buchs: Die Stundenkonzepte -- |t KAPITEL VIII. Übungssammlung nach ihrem therapeutischen Ziel -- |t Anhang |
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| 520 | |a Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß! | ||
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