???????? ?????????? (Emoc?jna spritn?st') : : ?? ?????? ?????? ?????? ? ?????????? ??????????? ??? ?????? ?? ????? (Jak pochati rad?ti zm?nam ? otrimuvati zadovolennja v?d roboti ta zhittja).
Saved in:
| : | |
|---|---|
| Place / Publishing House: | Kharkiv : : Glagoslav Distribution,, 2019. ©2019. |
| Year of Publication: | 2019 |
| Language: | Ukrainian |
| Online Access: | |
| Physical Description: | 1 online resource (271 pages) |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Table of Contents:
- Intro
- Розділ 1. Від скутості до спритності
- Неухильний чи спритний?
- ВИОКРЕМЛЕННЯ
- ВИХІД ЗА МЕЖІ
- Реалізація власних спонук
- Рух уперед
- Розділ 2. На гачку
- Швидке й повільне думання
- Чотири найпоширеніші гачки
- Розділ 3. Спроба зістрибнути з гачка
- Коли зростає неспокій
- На гачку через щастя
- Позитивні аспекти гніву (та інших проблемних емоцій)
- Розділ 4. Виокремлення
- Співчуття до себе
- Ваш внутрішній критик
- Обираючи готовність
- Функціональність маркування
- Розділ 5. Вихід за межі
- Таємне життя того, що ви бачили
- Створення проміжного простору
- Дати спокій
- Розділ 6. Реалізація власних спонук
- Ми приймаємо чужі рішення
- Яким я хочу бачити власне життя?
- Визначення ваших цінностей
- Інформатор
- Реалізуйте цінності лише в реальних діях
- Конфлікти цілей
- Розділ 7. Рух далі
- Принцип малих прийомів
- Нова перспектива: помалу змінюємо умонастрій
- Погрожування пальцем або охоче серце: зміни наших мотивацій
- Збудований надовго: підправлення наших звичок
- Розділ 8. Рух уперед
- Принцип гойдалки
- Прокляття комфорту
- Обираємо виклик
- Зануреність у події
- Вихід із застою
- Терпіть або йдіть
- Розділ 9. Робота емоційної спритності
- На гачку на роботі
- Індивідуальні гачки
- Групові гачки
- Групи на гачку
- Беріться до роботи
- Причини проблем на роботі
- Емоційна праця
- Погоджуйтесь на роботу й коригуйте її
- Розділ 10. Як виховувати емоційно спритних дітей
- Занурення
- На власному прикладі
- Бачу вас, бачу себе
- Важливо, як думати, а не про що думати
- Виховувати турботливих дітей
- Емоційний коучинг
- Оце й усе
- Розділ 11. Підсумок: входження в реальність
- Подяка.