Sie brauchen einen Plan B! : Wie Sie beruflichen Krisen zuvorkommen / / Hermann Rühle.

• Author: Rühle, Hermann.
• Year of Publication: 2011
• Language: German
• Physical Description: 1 online resource (178 p.)
• Notes: "Mit 6 Abbildungen und 7 Cartoons von Jörg Plannerer."

Hauptbeschreibung Haben Sie einen Plan B oder sind Sie alternativlos? Erwischt Sie eine Krise auf dem linken Fuß oder stehen Sie auf zwei Beinen im Berufsleben? Sie können Krisen bewältigen, wenn sie da sind, oder Sie können ihnen zuvorkommen. Die Angst vor der Arbeitslosigkeit steht an erster Stelle der Zukunftsängste. Der mit anhaltender Angst verbundene Dauerstress wirkt sich langfristig gravierender auf die Psyche aus als eine tatsächliche Entlassung. Burnout ist das größte Berufsrisiko des 21. Jahrhunderts. Vor allem, wenn zum Stress eine berufliche Unzufriedenheit kommt,

Table of Contents

Cover; Title Page; Copyright; Table of Contents; Body; Warum Sie einen Plan B brauchen; 23 Gründe sprechen dafür, aber eigentlich genügt einer; Wie Sie zum Plan B kommen und was dabei passiert; Wer sind Sie überhaupt und wenn ja, wie viele?; Was fragen Sie, nachdem Sie Guten Tag gesagt haben?; Der Beruf: Alles oder nichts; Die Rolle: Balance oder Konflikt; Der Status: Somebody oder nobody; Die Identität: Stabil oder labil; Das Selbstwertgefühl: Größenwahn oder Minderwertigkeitskomplex; Selbstwirksamkeit: Handlungsfähig oder ohnmächtig; Warum Sie ohne Plan B die Krise kriegen

Die gefühlte Krise: Angst vor der ArbeitslosigkeitDie nagende Krise: Unzufriedenheit; Die schleichende Krise: Erstarrung; Die tatsächliche Krise: Pleite und Entlassung; Die lauernde Krise: Pensionierung; Die verhinderte Krise: Plan B; Was Ihr Kopf mit Ihnen anstellt und wie Sie das ändern; Was bilden Sie sich eigentlich ein?; In Ängsten findet manches statt, was sonst nicht stattgefunden hat; Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann; Was in Ihnen steckt und wie Sie das herausfinden; Jetzt sind Sie dran!; Einstieg: Der Fragebogen; Motive: Ernst nehmen, was Freude bereitet

Fähigkeiten: Mit den Pfunden wuchernErfahrungen: Gelobt sei, was klug macht; Werte: Sich nicht verbiegen lassen; Persönlichkeit: Seine Grenzen testen und wahren; Ihr Ressourcenportfolio; Wie Sie aus Ihrer biographischen Schatzkiste einen Plan B zaubern; Stolpersteine erkennen und daraus eine Treppe bauen; Wunder: Probleme suchen, wo keine sind; Ressourcen kreativ kombinieren; Ihr Plan B; Wie Sie mit Ihrem Plan B die Kurve kriegen; Wie Sie Ihr Chancenmanagement zum Laufen bringen; Phantasie: Dort sein, wo man hin will; Was Sie mit Ihrem Plan B unternehmen; Was Ihr Plan B mit Ihnen unternimmt

Wie Sie großen und kleinen Krisen zuvorkommenAnmerkungen; Literatur; Back Cover